栄養成分・サプリメントの効果効能

「世界一の美女になるダイエット」の中でエリカ・アンギャルは
アボカドは食べる美容液、と言っています。
アボカドの何がそんなに美容にいいのか?

それはアボカドのビタミンEです。
ビタミンEは若返りのビタミンとも言われ、
抗酸化力を発揮して、過酸化脂質の害から肌を守ります。
血行もよくしてくれるので、冷え性や肩こりにも
効果的なビタミンと言えます。

冷えはダイエットのタイ的です。
冷えは代謝を悪くして、栄養が全身にゆきわたることを
さまたげてしまうからです。

そしてアボカドにはオレイン酸が多いです。
オレイン酸は、オリーブオイルに多い脂質ですが、
コレステロール値を下げ、血管を守ってくれる油です。

このような特徴のため、アボカドオイルと言うものも
市販されています。
料理にも使え、塗ることもできるオイルです。

アボカドのカロリーは少々高めですが、
このような健康効果のため、積極的に食べることを
お勧めしたい食材です。

毎日暑いですね…
こんなときは、何かこうしゃきっとする食べ物がほしいところですよね。

たとえば、マスカットなんてどうでしょう？
何かさわやかな感じに満たされますよね？

このマスカットの甘みを生かしたスイーツがありますよ。
その名も「ひとつぶのマスカット」

これ、夏季限定生産なんですよ。
羽野晶紀さんもテレビで推薦するなど、
話題のお菓子なんです。

あなたもぜひ一度召し上がれ！

コラーゲンドリンクといえば、
何と言ってもアミコラが有名ですよね。
このアミコラが、さらにパワーアップして戻ってきました。
その名もアミコラＥＸ。

アミコラにコエンザイムＱ10やヒアルロン酸、
ビタミンＢ群をプラスし、
さらにビタミンＣが大幅増量！！

もういうことなしって感じですよね。
ハリのある素肌を取り戻したい方は、
体の中から変えてみてはいかがでしょうか？

お酒が弱い（すぐに顔が赤くなる体質）の人が飲酒と喫煙をすると、食道がんのリスクが190倍にもなってしまうことが東京大学の中村祐輔教授と松田浩一助教の研究により明らかになりました。

顔が赤くなるのはアセトアルデヒド分解能力が弱いからですが、アセトアルデヒドはタバコの煙にも含まれています。アセトアルデヒドは発がん性が指摘されていますが、アルコールからアセトアルデヒドを作る酵素と、アセトアルデヒドを分解する酵素が発ガンリスクに関係しているそうです。

日本人の4割がアセトアルデヒド分解能力が弱いタイプなので、やはり飲酒と喫煙には気をつけたほうがよさそうです。同じ体質でも飲酒・喫煙をしないことでリスクは７倍程度にまで下げることができるからです。

これからの季節、紫外線防止は欠かせません。
連休が明けると、夏が近づいてきます。
強い日差しを防ぐスカラコットンハットはいかがですか？

この防止、ＵＰＦ50+という
とても強い紫外線ガード力を持っているんです。
しかもとってもおしゃれ。

あなたも一度手にとって見てくださいね。

健康に気を使うのもいいですが、
頭には美味しいものも食べましょう。

最近テレビで話題となった、
牧島流鯵茶漬けなんていかがでしょうか？

鮮度に徹底的にこだわりぬいた、
絶品のお茶漬けですよ。

ぜひ一度お試しくださいね！

モムチャンダイエットとは、チョン・ダヨンが開発したダイエットプログラムです。その特徴は食事を1日6回程度に分け、少しづつ食べるということです。この食事法に有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせることで、スリムで健康的なからだを作ります。付属のＤＶＤには、自宅で簡単に行える有酸素運動が収録されています。

DVD付 モムチャンダイエット
	チョン・ダヨン おすすめ平均 裏技? 痩せるのではなくて。。。。 ダイエットのバイブル やれば必ず変わります！ 私の理想的なダイエットモデルです。 Amazonで詳しく見る by G-Tools

アルツハイマー病患者の脳ではβアミロイドというたんぱく質の沈着が見られますが、このアミロイドを理論上納ナットウキナーゼが分解してくれるそうです。

ただし、たんぱく質の繊維が分解され、繊維性ではなくなったものが集合するとさらに有害な物質になる可能性もあるとのことで、必ずしもナットウキナーゼがアルツハイマーの治療に役立つという結論にはならないようです。

ポルフィリン症とは、日光を浴びると皮膚が腫れ上がり、日光を浴び続けると皮膚がもろくなるという、大変珍しい病気です。このポルフィリン症をわずらっている鳥取県の高校生が、黒い頭巾をかぶっていたことから警察に職務質問され「お前はタリバンか」という言葉を浴びせられたというニュースが報道されたことからこの病気が注目を浴びました。

人の赤血球にはヘモグロビンがありますが、ヘモグロビンはヘムというたんぱく質とグロビンというたんぱく質が合わさってできています。ヘムが合成される過程でポルフィリンという物質が作られますが、ヘムの合成過程の異常にによりポルフィリンが排泄されず体内に残ることで問題が生じます。

ポルフィリンは光に当たると毒性をもつ物質であるため、ポルフィリンが皮膚に沈着すると、日光が沈着した部分に当たって皮膚が破壊され、潰瘍が起きたりするのです。

しつこい鼻炎にはほんと困りますよね。
もう体質だと思ってあきらめている方も多いかもしれません。
でも朗報があります。

インターバランスｌ-92　アレルケア
この効果は、いくつもの実験で証明されています。
（詳しくはカルピス社のサイトをご覧ください）

腸内環境を改善し、免疫細胞のバランスを変えれば、
アレルギー体質も変えられます。
悩んでいる方は、ぜひ一度お試しください。